$config[ads_header] not found

Krok po kroku, jak trafić w forehand drop shot w tenisa

Spisu treści:

Anonim

Pozycja sądu i przyczepność

Powinieneś użyć drop dropu, gdy jesteś wystarczająco blisko siatki, aby piłka wylądowała miękko i bardzo krótko na boisku przeciwnika. Tylko niewielki procent graczy może rzetelnie oderwać się od linii podstawowej. Większość graczy powinna znajdować się na głębokości 3/4 lub mniejszej.

Wschodni uchwyt forehand (na zdjęciu) dobrze nadaje się do zrzutów. Możesz także użyć uchwytu kontynentalnego, ale jeśli chcesz rozwinąć umiejętność trafiania zrzutami z dalszej odległości na boisku, prawdopodobnie łatwiej ci będzie użyć uchwytu bliższego zwykłemu uchwytowi z przodu, a wschodni jest bliżej nowoczesny zakres chwytów (od wschodniego do zachodniego) niż Continental. Niektórym graczom udaje się rzucić strzały z pół-zachodnim uchwytem, ​​ale bardzo niewielu używa pełnego westernu.

Backswing

Na pewno nie potrzebujesz niczego więcej niż najbardziej kompaktowego backswinga, aby trafić w drop shot, ale dla przebrania pomaga użyć tego samego backswinga jak zawsze. Główną koniecznością jest, aby rakieta znajdowała się co najmniej stopę powyżej miejsca, w którym będziesz spotykać się z piłką, abyś mógł zeskrobać tył piłki sznurkami i w ten sposób stworzyć rotację wsteczną. Backspin spowalnia ruch piłki do przodu, gdy uderza ona w boisko, powodując, że drugie odbicie jest krótsze, co jest najlepszą miarą jakości twojego rzutu.

Mid-Swing

Jeśli uderzasz piłkę na wzniesieniu lub próbujesz rzutu z dużym ryzykiem z bardzo małym marginesem nad siatką, możesz trafić w piłkę z pionową twarzą rakiety, niż pokazano tutaj, ale w bardziej typowej sytuacji, gdzie piłka spada podczas uderzenia i chcesz uzyskać co najmniej dwumetrowy prześwit nad siatką, Twoja twarz rakiety będzie w przybliżeniu w połowie odległości między pionem a poziomem. Dosyć stroma ścieżka huśtania się w dół, która wytworzy silne obroty wsteczne, towarzyszy temu nachyleniu rakiety. Rakieta spadła o więcej niż dwie stopy od poprzedniego obrazu. Całe ciało spada w dół jako część zamachu.

Jedna ramka przed kontaktem

Ten obraz pochodzi z klatki wideo tylko (1/30 sekundy) przed kontaktem z piłką.

W przeciwieństwie do dość popularnych przekonań, kąt rakiety powinien pozostać stały podczas huśtania. Próba „zwinięcia się” pod piłką po prostu zmniejszy twoją konsystencję. Piłka nie będzie na twoich strunach wystarczająco długo, aby ruch zwijający miał jakikolwiek wpływ, a najmniejszy błąd w czasie obrotu rakiety spowodowałby zbyt duże lub zbyt małe przechylenie. Niska pozycja ciała pozwala, aby długa oś rakiety pozostała pozioma, co pomaga zapewnić dokładny kąt rakiety.

Kontakt

Spotkaj piłkę dokładnie przed głową. Dla większości graczy wygodne wysokości kontaktu dla zasięgu strzału od ramion do kolan, przy czym dolne części tego zakresu są ogólnie łatwiejsze. Jak na każdym strzale, staraj się patrzeć na swój punkt kontaktu przez ułamek sekundy po tym, jak piłka opuści twoje sznurki.

Jedna klatka po kontakcie

Rakieta ledwo przesunęła się do przodu poza punkt kontaktu. W tym strzale, nadlatująca piłka nie poruszała się z dużą prędkością, więc rakieta napotkała ją mocniej iz większym pędem do przodu, który zostałby zastosowany, gdyby piłka uderzyła w rakietę z większą siłą. Uderzenie dobrym rzutem jest zazwyczaj trudniejsze, gdy piłka zbliża się do ciebie szybciej, ponieważ musisz pozwolić rakietce dać więcej kontaktu, aby pochłonąć znaczną część energii piłki. Gdyby piłka przybyła tu z większą prędkością, to zdjęcie prawdopodobnie pokazałoby rakietę bardziej do tyłu niż punkt kontaktu.

Podążaj przez

Tego typu zrzut nie ma prawie żadnego prześledzenia. Rzut byłby dłuższy, gdyby rakieta poruszała się szybciej i bardziej dotkliwie uderzała piłkę w kontakcie. Taki strzał wytworzyłby większy backspin, ale byłby trudniejszy do wykonania niż pokazany tutaj bardziej kompaktowy styl.

Krok po kroku, jak trafić w forehand drop shot w tenisa