5 kroków do mniejszej walki w związku
Nawet najszczęśliwsze pary muszą wziąć udział w walkach. To naturalne, że kiedy spędzasz tyle czasu i dzielisz się życiem z kimś innym, od czasu do czasu pojawią się nieporozumienia. Jeśli jednak czujesz, że ty i małżonek walczycie tak bardzo, że to obciąża twój związek i twoje samopoczucie emocjonalne, to nadszedł czas, aby coś z tym zrobić.
Na początku może nie być to takie łatwe, ale jeśli oboje zastosujecie się do tych pięciu wskazówek i będziecie ich przestrzegać, będziecie na dobrej drodze do szczęśliwszego i zdrowszego związku.
Nie bierz wszystkiego osobiście
Doskonałym sposobem na powstrzymanie wielu walk przed ich rozpoczęciem jest nie wzięcie wszystkiego, co mówi twój partner i robi to osobiście. To nie znaczy, że powinieneś pozwolić im uciec od wszelkich zachowań, które bezpośrednio mają cię skrzywdzić. Oznacza to raczej, że nie powinieneś automatycznie zakładać, że na przykład ich kwaśny nastrój ma z tobą coś wspólnego. Jeśli twój partner wydaje się nie w porządku, zapytaj go, co jest nie tak, zanim przyjmiesz, że musi być zły na ciebie lub zły.
Bądź gotów wybaczyć i zapomnieć
W długotrwałym związku ważne jest, aby mądrze dobierać bitwy. Czasami natkniesz się na problem, z którym ty i twój partner po prostu nigdy nie spotkacie się osobiście. Jeśli to w ogóle możliwe, najlepiej jest wybaczyć, zapomnieć i przejść dalej. Dążenie do każdego nieporozumienia do gorzkiego końca tylko cię wyczerpuje, więc musisz się dowiedzieć, kiedy najlepiej po prostu go porzucić i zgodzić się nie zgadzać.
Przestań przesadzać
Niektóre pary stwierdzają, że drobne sprzeczki zamieniają się w gigantyczne kłótnie, zanim zdążą nawet zrozumieć, co się dzieje. Jest to prawdopodobne, ponieważ jeden lub obaj partnerzy zareagowali przesadnie w obliczu czegoś, co powinno być nie-problemem. Uważaj, aby poświęcić czas na zrozumienie siebie i zrozumienie problemu. Komunikacja jest kluczem do uniknięcia wysadzenia drobnych argumentów.
Staraj się przedstawiać swoje spory w perspektywie
Czasami twój związek napotyka problemy, które należy rozwiązać i spierać się, bez względu na to, jak bolesne mogą być. Jednak większość twoich drobnych walk z pewnością nie będzie tego rodzaju. Na początku kłótni powinieneś zadać sobie pytanie, czy wolisz raczej pogodzić się z obecnym nieporozumieniem, niż po prostu nadrabiać, wybaczać sobie nawzajem i iść dalej. Jeśli problem nie jest wystarczająco znaczący, aby poświęcić twoje szczęście, nie rób tego.
Przyznaj się do swoich błędów
Wreszcie, aby mniej walczyć w swoim związku, musisz nauczyć się pogodzić się ze swoimi błędami. Wiele argumentów zaczyna się od drobnych, ale wkrótce wymyka się spod kontroli, ponieważ jeden lub obaj partnerzy uparcie nie chcą przyznać się do tego, co zrobili źle. Może to następnie przerodzić się w długą i bezowocną zabawę polegającą na tym, kto i co powiedział. Jeśli weźmiesz odpowiedzialność za swoje działania, twój partner będzie znacznie bardziej skłonny do wzięcia odpowiedzialności za swoje. Defensywność lub niemożność przyznania się do własnych wad może wyrządzić znaczną szkodę małżeństwu.
Jeśli okaże się, że walczysz coraz bardziej i masz mniej chwil spokoju, zabawy lub kontaktu, oboje możesz skorzystać z porady, która pomoże ci wrócić na właściwe tory.
